Lợi Ích Của Việc Tắm Bồn Hàng Ngày
(毎日お風呂に入るメリット)

Việc ngâm mình trong bồn với dòng nước ấm áp sẽ giúp cơ thể bạn trở nên nhẹ nhõm hơn. Nếu có thể, hãy pha thêm một chút tinh dầu cộng vào bồn. Với hơi nước nóng nhẹ nhàng không những mang lại hương thơm thanh thoát giúp nhanh chóng thư giãn tinh thần, giảm đau đầu, căng thẳng và mệt mỏi

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ tắm bồn

Ngâm mình với nước ấm có thể làm giảm huyết áp và cải thiện chức năng tuần hoàn máu

Hàng ngày, quả tim của chúng ta cần khoảng 7.600 lít máu (trung bình từ 5-30 lít/phút). Việc tắm bồn với nước ấm có thể giúp tim đập mạnh hơn, lượng oxy hít vào nhiều hơn.

2. Tắm bồn giúp đào thải độc tố

Với nhiệt độ trong bồn, khi ngâm mình sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhờ đó mà các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể con người thông qua tuyến mồ hôi của bạn. Theo các nhà khoa học thì nhiệt độ của nước nóng trong bồn tắm đủ sức tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho cơ thể

3. Giúp bạn thoải mái, giảm stress khi ngâm bồn

Trong nhịp sống hối hả với trăm công nghìn việc có đôi lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, và những lúc như vậy đó là thời gian được nghỉ ngơi thư giãn là điều vô cùng tuyệt vời.

4. Làm sạch và dưỡng ẩm da, tóc, mắt

Tiếp xúc với nước và hơi nước trong quá trình tắm bồn là cách tốt  để đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn trong tình trạng đủ nước. Cơ thể người được tạo nên phần lớn từ nước, và đó là lý do vì sao chúng ta được khuyên là nên uống nhiều nước.

5. Nhiệt độ trung tâm cơ thể sẽ được tối đa hóa

Không có cách nào nhanh và thoải mái để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hơn là tắm bồn. Trong những ngày lạnh, tắm bồn nước nóng chắc chắn sẽ làm cơ thể bạn ấm hơn. Trong những ngày hè nóng bức, đi bơi trong các bể nước mát chắc chắn là cách tốt nhất để giúp bạn làm mát cơ thể.