Cảnh báo tăng nguy cơ rối loạn tâm thần trong đại dịch Covid<>(コロナ禍の精神障害リスク増加の警告)

Có sự đồng thuận rộng rãi rằng đại dịch COVID-19 không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc . Đại dịch hiện nay đang thay đổi các ưu tiên đối với dân số nói chung, nhưng nó cũng đang thách thức chương trình nghị sự của các chuyên gia y tế, bao gồm cả của bác sĩ tâm thần và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác.

Sự suy thoái rõ ràng nhất trong các gia đình vốn đã khó khăn .Có phải covid-19 và những hạn chế kết quả đã tạo ra một đại dịch về tình trạng sức khỏe tâm thần ở trẻ em và thanh niên, thậm chí trải dài các độ tuổi? Nhiều nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và không được đánh giá ngang hàng đã báo cáo về sức khỏe tâm thần dao động và nguy cơ tự tử trong đại dịch, nhưng một số ít tập trung vào trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18. Tỷ lệ tín hiệu trên tiếng ồn cao và ít nghiên cứu bao gồm các biện pháp trước đại dịch về sức khỏe tinh thần. Việc giải thích những điều đó là khó khăn do sự khác biệt về khung lấy mẫu, đối tượng trả lời (cha mẹ hoặc con cái), tỷ lệ trả lời, thời gian thu thập dữ liệu và xu hướng cơ bản về tỷ lệ mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần. Các nghiên cứu về sử dụng dịch vụ bị bối rối do liên quan đến đại dịch những thay đổi trong việc tìm kiếm sự trợ giúp và trong việc đánh giá, công nhận các tình trạng sức khỏe tâm thần, thực hành chẩn đoán và cung cấp các dịch vụ.

Nghiên cứu cho rằng hậu quả về sức khỏe tâm thần và tâm lý xã hội của đại dịch COVID-19 có thể đặc biệt nghiêm trọng đối với ít nhất bốn nhóm người: (a) những người đã tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với vi rút; (b) những người đã dễ bị tổn thương bởi các yếu tố gây căng thẳng sinh học hoặc tâm lý xã hội (bao gồm cả những người bị ảnh hưởng bởi các vấn đề sức khỏe tâm thần); (c) các chuyên gia y tế (vì mức độ phơi nhiễm cao hơn); và (d) ngay cả những người đang theo dõi tin tức qua nhiều kênh truyền thông.

Vậy các giải pháp cho vấn đề làm giảm rối loạn tâm thần Covid 19 là gì?

1. Tăng cường giao tiếp với bạn bè, các thành viên trong gia đình và những người thân yêu, ngay cả khi ở khoảng cách xa. Trò chuyện video hoặc gọi điện nhóm với các thành viên trong gia đình có thể giúp giảm bớt sự cô đơn và bấp bênh

2. Duy trì nhịp sinh hoạt bình thường của bạn: giữ một thói quen đều đặn, bằng cách có nhịp điệu ngủ – thức và chế độ ăn uống đều đặn. Các hành vi gây nghiện có thể đặc biệt có nguy cơ bùng phát hoặc tái phát, do đó các hoạt động trí tuệ, thể chất và xã hội (ngay cả khi là ảo) sẽ hữu ích.

3. Tập trung vào lợi ích của việc cách ly: chúng ta thực sự nên ý thức rằng đây là giai đoạn nhất thời và thời gian cách ly này là cần thiết vì chúng ta không chỉ cứu sức khỏe của mình mà còn bảo vệ tất cả những người khác bằng cách ngăn chặn dịch bệnh, và do đó định hình tương lai của chính chúng ta.

4. Yêu cầu sự giúp đỡ của chuyên gia: tìm kiếm sự trợ giúp hoặc tư vấn tâm thần, nếu ảnh hưởng của căng thẳng trở nên quá xâm lấn, luôn luôn có thể thực hiện được, ngay cả khi với các phương thức khác nhau. Hầu hết tất cả các phòng khám tâm thần hiện nay đều được trang bị để hỗ trợ, xoa dịu cảm xúc, chiến lược giải quyết vấn đề và tham vấn tâm thần — cũng ở một khoảng cách xa.